Tekanan darah seseorang diukur dan hasilnya adalah 130/85 mmHg. Angka 130 menunjukkan tekanan sistolik dan angka 85 menunjukkan tekanan diastolik. Jika dokter menyarankan untuk menurunkan tekanan darah, tindakan apa yang paling tepat untuk dilakukan pasien tersebut dari sudut pandang mekanisme peredaran darah?