Banyak orang awam sering salah mengira bahwa jalan cepat hanyalah "berjalan cepat" biasa atau "lari pelan". Jelaskan perbedaan mendasar yang paling tepat antara jalan cepat sebagai cabang olahraga dengan teknik yang spesifik, dibandingkan dengan aktivitas berjalan atau berlari sehari-hari.

Jalan cepat memiliki dua aturan dasar yang ketat: kaki lurus saat kontak tanah dan selalu ada kontak satu kaki dengan tanah, yang tidak berlaku pada berjalan atau berlari.

Apa perbedaan biomekanis paling mendasar yang memisahkan teknik 'jalan cepat' dari 'lari' menurut peraturan kompetisi?

Adanya fase melayang (kedua kaki tidak menyentuh tanah) pada lari, yang tidak boleh terjadi pada jalan cepat.

Latihan Soal Bab 7: Jalan Cepat - pjok Kelas 7 | LatihanOnline

Pertanyaan 1

Mengapa posisi tubuh yang sedikit condong ke depan sangat direkomendasikan dalam jalan cepat?