Senam Lantai (Guling Depan & Belakang)
LATIHAN
• 1/5
No. 1
Lapor
Tim senam sekolah sedang berlatih rangkaian gerakan. Pelatih meminta siswa melakukan guling depan, langsung dilanjutkan dengan lompat harimau (tiger sprong). Analisis transisi gerakan yang paling efektif dari guling depan ke lompat harimau adalah...
A
Dari posisi akhir guling depan (jongkok), langsung melompat ke atas setinggi mungkin.
B
Dari posisi akhir guling depan (jongkok), berdiri tegak dulu, baru mengambil awalan lari.
C
Dari posisi akhir guling depan (jongkok), langsung menolakkan kaki ke depan untuk awalan melompat.
D
Setelah guling depan, beristirahat sejenak untuk mengumpulkan tenaga.
Sebelumnya
Selanjutnya