Bab 5: Kebugaran
Pertanyaan 1
Edo ingin bisa melompat lebih tinggi saat bermain bola basket bersama teman-temannya. Latihan kebugaran apa yang harus ia fokuskan untuk mencapai tujuannya itu?
A
A. Latihan kelenturan kaki seperti menyentuh ujung kaki dengan tangan.
B
B. Latihan kekuatan otot kaki seperti melompat-lompat kecil atau squat.
C
C. Latihan keseimbangan badan seperti berdiri dengan satu kaki.
D
D. Latihan kecepatan lari sprint jarak pendek.