Bab 2: Gerak Dasar Non-Lokomotor (Kelenturan Tubuh)
LATIHAN
• 1/5
No. 1
Lapor
Manakah urutan kegiatan yang paling aman dan benar untuk melatih kelenturan?
A
Langsung melakukan peregangan maksimal, lalu lari, lalu istirahat
B
Lari-lari kecil, lalu lakukan peregangan, lalu pendinginan
C
Pendinginan, lari cepat, baru melakukan peregangan
D
Peregangan, istirahat yang lama, baru lari-lari kecil
Sebelumnya
Selanjutnya